PQQ क्या है?
पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन को PQQ के रूप में भी जाना जाता है। PQQ प्राकृतिक रूप से मिट्टी में होता है और मिट्टी के बैक्टीरिया द्वारा भी उत्पादित होता है। पौधे इसे अवशोषित करते हैं, और हम इसे पौधों को खाने से प्राप्त करते हैं। इसके अलावा, किण्वित खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में कुछ बैक्टीरिया PQQ का उत्पादन करते हैं।
PQQ ऑक्सीडोरक्टेस का एक नया कोनजाइम है, जिसमें अद्वितीय भौतिक रासायनिक गुण हैं और शारीरिक कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह एक पानी में घुलनशील विटामिन जैसा यौगिक है जो स्वाभाविक रूप से मिट्टी, स्तन के दूध, और कुछ खाद्य पदार्थों जैसे सोयाबीन, ग्रीन टी, गाजर, संतरे, टमाटर, डार्क चॉकलेट और कीवी में होता है। पशु अध्ययनों से पता चला है कि PQQ की कमी वृद्धि को रोक सकती है, प्रतिरक्षा को कम कर सकती है, और प्रजनन और चयापचय समस्याओं का कारण बन सकती है।
वैज्ञानिक रूप से, PQQ कम से कम तीन अलग -अलग शारीरिक मार्गों के माध्यम से शरीर में काम करता है:
◆ पीजीसी -1 ए (होप अणु) का उत्पादन बढ़ाता है;
◆ SIRT3 (दीर्घायु जीन) की अभिव्यक्ति को सक्रिय करता है;
◆ माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या बढ़ाएं और माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का अनुकूलन करें;
दूसरे शब्दों में, PQQ आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा दे सकता है, आपका ध्यान बढ़ा सकता है, और सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने को रिवर्स कर सकता है। शोध से पता चलता है कि पीक्यूक्यू माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के रोगों में फायदेमंद हो सकता है, जिसमें चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं।
पीक्यूक्यू और माइटोकॉन्ड्रिया
कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि PQQ लेना आपके शरीर के लिए उतना ही काम कर सकता है जितना कि व्यायाम करना।
मानव शरीर में, PQQ सेलुलर स्तर पर कई शारीरिक प्रक्रियाओं में शामिल है। यह न्यू माइटोकॉन्ड्रिया के पुनर्जनन को बढ़ावा देने के लिए, माइटोकॉन्ड्रिया, सेल के ऊर्जा-उत्पादक केंद्रों पर कार्य करता है। PQ Q शरीर में ऊर्जा के उत्पादन और उपयोग का समर्थन करते हुए, मौजूदा माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन में भी सुधार कर सकता है।
माइटोकॉन्ड्रिया महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे उस भोजन को परिवर्तित करते हैं जिसे हम ऊर्जा में खाते हैं जो शारीरिक गतिविधि को ईंधन देता है।
PQQ और मस्तिष्क
एक पूरक के रूप में, PQQ माना जाता है कि इसमें nootropic गुण हैं। इसका मतलब यह है कि यह न्यूरोप्रोटेक्टिव है, जिसमें मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित किया गया है जैसे कि बेहतर ध्यान अवधि, बढ़ी हुई प्रेरणा, रचनात्मकता, स्मृति और सूचना प्रसंस्करण।
मस्तिष्क कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया की उच्च सांद्रता होती है, इसलिए जब PQQ नए माइटोकॉन्ड्रियल विकास, या जैवजनन को बढ़ावा देता है, तो मस्तिष्क अधिक ऊर्जा का उत्पादन कर सकता है।
इसके अलावा, आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं में अधिक ऊर्जा होने से आप तेजी से सोच सकते हैं, स्मृति और सतर्कता में सुधार कर सकते हैं और मानसिक थकान को कम कर सकते हैं।
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