ल्यूटिन क्या है?
luteinएक कैरोटीनॉयड है जो पौधों में मौजूद होता है और इसमें उच्च स्तर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है। मानव आंखों में बहुत अधिक सांद्रता वाले (लेंस, रेटिना, मैक्युला) शामिल हैं। आँखों पर इसके सुरक्षात्मक प्रभाव के कारण, मानव शरीर आत्म-संश्लेषण नहीं कर सकता है, यदि आप भोजन से पर्याप्त नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको अतिरिक्त पूरक की आवश्यकता है।
ल्यूटिन के मुख्य शारीरिक प्रभाव हैं
● रेटिना के धब्बेदार भाग (सबसे आवश्यक क्षेत्र जो दृष्टि पैदा करता है) में सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट घटक बनाता है;
● हानिकारक शॉर्ट-वेव ब्लू लाइट फ़िल्टर करें;
● उन्नत दृश्य कार्य (रंगीन विपथन को कम करके और रंग कंट्रास्ट में सुधार करके);
● सहज प्रक्रिया के दौरान बनने वाले मुक्त रेडिकल्स को रोकता है;
● चकाचौंध विकलांगता और फोटोस्टिम्यूलेशन रिकवरी अवधि में सुधार;
ल्यूटिन के मुख्य कार्य:
1. रेटिना की रक्षा करें और स्पष्ट दृष्टि सुनिश्चित करें
ल्यूटिन एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रकाश को अवशोषित करते समय रेटिना को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है; यह आंखों की केशिकाओं की रक्षा भी कर सकता है और अच्छे रक्त परिसंचरण को बनाए रख सकता है।
2. आंखों की रोशनी में सुधार
ल्यूटिन एक बहुत मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है जो नीली रोशनी को फिल्टर करने, रंगीन विपथन को कम करने और दृष्टि को अधिक सटीक बनाने में मदद कर सकता है।
3. ग्लूकोमा की रोकथाम
ल्यूटिन ओकुलर प्रोटीन की ऑक्सीकरण तीव्रता को कम कर सकता है, जितना अधिक सेवन, ग्लूकोमा की घटना कम होगी।
4. मोतियाबिंद होने में देरी करें
ल्यूटिन एकमात्र कैरोटीनॉयड है जो क्रिस्टल में मौजूद होता है, जो क्रिस्टल की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ा सकता है, सूरज की रोशनी और मुक्त कट्टरपंथी क्षति का प्रतिरोध कर सकता है, और मोतियाबिंद की घटना में देरी या रोक सकता है।
5. हाई मायोपिया के सीक्वेल की रोकथाम
हाई मायोपिया में रेटिनल डिटेचमेंट, पानी का जमाव, फ्लोटर्स आदि और यहां तक कि स्थायी अंधापन होने का खतरा होता है। पर्याप्त ल्यूटिन अनुपूरण आंखों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान कर सकता है और घावों की घटना को कम कर सकता है।
6. धब्बेदार अध: पतन और घावों को कम करें
मैक्यूलर डिजनरेशन बुजुर्गों में अंधेपन का मुख्य कारण है। प्रयोगों से यह साबित हो गया है कि ल्यूटिन अपक्षयी धब्बेदार रोग के रोगियों की दृष्टि में सुधार करने में मदद कर सकता है।
7. एंटीऑक्सीडेंट
ल्यूटिन सक्रिय ऑक्सीजन मुक्त कणों की गतिविधि को रोक सकता है और सामान्य कोशिकाओं को सक्रिय ऑक्सीजन मुक्त कणों की क्षति को रोक सकता है। दूसरे, ल्यूटिन शरीर को शारीरिक या रासायनिक प्रभावों से होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है।
