प्रोटीन युक्त लस्सी का चूर्ण

मट्ठा प्रोटीन प्रोटीन के राजा के रूप में जाना जाता है, उच्च पोषण मूल्य के साथ एक प्रोटीन के दूध से निकाला जाता है, सक्रिय सामग्री की एक किस्म के साथ अवशोषण विशेषताओं को पचाने के लिए आसान है। यह उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की खुराक के मानव शरीर में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

मट्ठा प्रोटीन पाउडर में अमीनो एसिड का पूरा स्पेक्ट्रम होता है जो आपके शरीर को तेज कसरत के बाद मांसपेशियों की त्वरित रिकवरी के लिए आवश्यक होता है।

1. मट्ठा प्रोटीन पाउडर को ओटमील, कॉफी मेट, सोया दूध पाउडर मूंगफली दूध पाउडर, कोको दूध पाउडर, अखरोट दूध पाउडर, किण्वित दही, रस दूध पाउडर, आदि जैसे ठोस पेय में जोड़ा जा सकता है। और डेयरी उत्पादों ताकि अंतिम उत्पादों में प्रोटीन सामग्री को बढ़ाया जा सके और उनके पोषण में वृद्धि हो सके।

2. मट्ठा प्रोटीन पाउडर का उपयोग मांस उत्पादों की उपज बढ़ाने, छोटे तेल और पानी की बूंदों के संघनन की जांच करने, वसा और पानी के पृथक्करण को रोकने, स्वाद और संरचना में सुधार करने और अंतिम उत्पादों को उच्च पोषण मूल्य और अच्छी स्लाइसिंग गुणों के साथ एक ठीक और गीली बनावट देने के लिए किया जा सकता है।

3. व्हे प्रोटीन पाउडर को कोल्ड ड्रिंक्स में भी मिलाया जा सकता है। इसका अच्छा पायसीकारी गुण आइसक्रीम मिश्रण प्रणाली की चिपचिपाहट और जमने के गुण के लिए बहुत फायदेमंद है। खास तौर पर कम वसा वाले उत्पादों में, यह स्वाद और बनावट में बहुत सुधार कर सकता है, लेकिन आइसक्रीम को बहुत ताज़ा दूध जैसा स्वाद भी देता है।

1.प्रतिरक्षा बढ़ाएँ;

2.शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है;

3.पुरुष की मांसपेशियों को बेहतर बनाने में मदद करें;

4.स्वास्थ्य त्वचा देखभाल;

5.हड्डी घनत्व में सुधार.

एक्टिव व्हे प्रोटीन का सेवन करने का सबसे अच्छा समय वर्कआउट से 45 मिनट पहले और/या बाद का है।

वैकल्पिक रूप से इसे भूख को कम करने या प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करने के लिए पूरे दिन कम कैलोरी वाले उच्च प्रोटीन वाले नाश्ते के रूप में भी लिया जा सकता है।

अपने शेकर बोतल में 300 मिलीलीटर पानी या दूध में 1 स्कूप डालें, हिलाएं और तुरंत पी लें।

पसंदीदा स्थिरता और स्वाद प्राप्त करने के लिए तरल की मात्रा समायोजित करें। वर्कआउट से पहले और/या बाद में 1-2 सर्विंग का सेवन करें।

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