मिथाइलसल्फोनीलमीथेन पाउडर

मिथाइलसल्फोनीलमीथेन (MSM) शरीर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला सल्फर यौगिक है। यह वजन के हिसाब से 34% सल्फर है, और यह डाइमिथाइलसल्फॉक्साइड (DMSO) का ऑक्सीकृत व्युत्पन्न है। MSM के कुछ आहार स्रोतों में हरी सब्जियाँ, दूध, मछली और अनाज शामिल हैं। MSM पाउडर सफ़ेद, गंधहीन और पानी में घुलनशील होता है।

मिथाइलसल्फोनीलमीथेन सभी जीवित जीवों के द्रव और ऊतकों में पाया जाता है। MSM सप्लीमेंट्स में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक के रूप में आशाजनक क्षमता है। जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की इसकी क्षमता ग्लूकोसामाइन सल्फेट के बराबर है। इसे प्रयोगशाला में आहार पूरक के रूप में भी बनाया जा सकता है, जिसका वैकल्पिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। MSM का उपयोग अक्सर उन लोगों द्वारा किया जाता है जो जोड़ों के दर्द से राहत पाने, सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक तरीके की तलाश में हैं।

1. ऑस्टियोआर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द का इलाज करें
एमएसएम के लाभ यह हैं कि यह जोड़ों की सूजन को कम करने, लचीलेपन में सुधार करने और कोलेजन उत्पादन को बहाल करने में मदद करता है। यह संयोजी ऊतक बनाने और जोड़ों, टेंडन और स्नायुबंधन की मरम्मत में मदद कर सकता है।
आम तौर पर त्वचा पर शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, इसे दर्द से राहत या ऑस्टियोआर्थराइटिस/अपक्षयी संयुक्त रोग के लिए गठिया आहार और पूरक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है। शोध से पता चला है कि गठिया, जोड़ों के दर्द, अकड़न, घुटने/पीठ की समस्याओं और सीमित गति वाले कई रोगियों को एमएसएम सप्लीमेंट लेने पर लक्षणों में कमी और जीवन की गुणवत्ता में सुधार का अनुभव होता है।
एमएसएम सप्लीमेंट गठिया के इलाज में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे शरीर को नए जोड़ और मांसपेशियों के ऊतकों को बनाने में मदद करते हैं और सूजन और अकड़न पैदा करने वाली सूजन को कम करते हैं। सल्फर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित करता है और सामान्य सेलुलर गतिविधि को बढ़ावा देता है।

2. पाचन समस्याओं में सुधार
एमएसएम पाचन तंत्र की परत के पुनर्निर्माण में मदद कर सकता है और कुछ खाद्य पदार्थों से होने वाली एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को कम कर सकता है।
यह लीकी गट सिंड्रोम के उपचार में भी मदद करता है, क्योंकि यह कणों को छोटे जंक्शनल उद्घाटन के माध्यम से आंत से बाहर निकलने से रोकने में मदद कर सकता है, जहां वे रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। यह आंशिक रूप से MSM सप्लीमेंट्स में मौजूद सल्फर के कारण होता है, जो पाचन के लिए महत्वपूर्ण है।
3. त्वचा संबंधी समस्याओं में मदद करता है
एमएसएम और सिलीमारिन युक्त सामयिक क्रीम का उपयोग करने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है जो रोसैसिया, त्वचा के रंग में बदलाव, एलर्जी या घाव भरने में देरी का कारण बन सकती है। एमएसएम त्वचा की रंगत को बेहतर बनाने, लालिमा को कम करने, संवेदनशीलता को दूर करने और रोसैसिया से जुड़े अन्य लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है क्योंकि एमएसएम सूजन को दबाता है।
अपनी त्वचा पर एमएसएम का प्रयोग करने से और भी अधिक परिणाम प्राप्त हो सकते हैं, जब आप इसे अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कि विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन ए के साथ मिलाते हैं, जो सभी नई स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं।
4. मांसपेशियों में दर्द/ऐंठन कम करें और व्यायाम से रिकवरी में सुधार करें
एमएसएम एक प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, जो मांसपेशियों में दर्द, धड़कन और सूजन को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करता है, साथ ही गति और गतिशीलता में सुधार करता है।
यह हमारी मांसपेशियों में कठोर रेशेदार ऊतक कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है जो व्यायाम के दौरान टूट जाती हैं, इस प्रकार समय के साथ उनमें सूजन आने से रोकने में मदद मिलती है।
यह मांसपेशियों के भीतर कोशिका की दीवारों की लचीलापन और पारगम्यता को भी बहाल करता है, जिसका अर्थ है कि पोषक तत्व ऊतक से अधिक आसानी से गुजर सकते हैं, जिससे तेजी से मरम्मत कार्य को बढ़ावा मिलता है और लैक्टिक एसिड को हटाया जाता है जो व्यायाम के बाद "जलन" का कारण बनता है। इसका परिणाम यह होता है कि ठीक होने में कम समय लगता है और तनाव, दर्द और ऐंठन कम होती है।
5. बालों की वृद्धि को बहाल करता है
एमएसएम कोलेजन और केराटिन के स्तर को बढ़ाने में सहायक पाया गया है, ये दो पोषक तत्व हैं जिनकी हमें नए बाल बनाने के लिए (और मजबूत नाखून और त्वचा कोशिकाओं के पुनर्निर्माण के लिए) अत्यंत आवश्यकता होती है।
कोलेजन और केराटिन अक्सर बाल देखभाल उत्पादों और उपचारों में पाए जाते हैं क्योंकि वे बालों को मजबूती, स्थायित्व और एक "स्वस्थ" रूप देते हैं और वे बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
6. शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है
एमएसएम खेल, तनावपूर्ण घटनाओं, चोटों और यहां तक ​​कि सर्जरी से उबरने की हमारी क्षमता में सुधार कर सकता है।
दौड़ने जैसे व्यायाम से पहले इसे लेने से मांसपेशियों की क्षति और तनाव के अन्य लक्षण कम हो सकते हैं। यह व्यायाम और तनावपूर्ण घटनाओं के बाद होने वाली थकान को भी कम करता है, और एक खुशनुमा मूड, ऊर्जा के स्तर और सामान्य पाचन में सहायता करता है।
7. एलर्जी कम करने में मदद मिल सकती है
क्योंकि अध्ययनों से पता चलता है कि यह सूजन को कम करने और साइटोकिन्स और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्राव को कम करने में मदद कर सकता है, इस पूरक का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है।
जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि यह खुजली, नाक बंद होना, सांस लेने में तकलीफ, छींकने और खांसी सहित एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

1. इम्यूनोग्लोबुलिन के उत्पादन में सहायता करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखता है;
2. रक्त की आपूर्ति में वृद्धि;
3. शरीर में प्रोटीन की संरचना को बनाए रखने में मदद करता है;
4. केराटिन के निर्माण में मदद करता है जो बालों और नाखूनों के विकास के लिए आवश्यक है;
5. रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करता है, जो भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है;
6. तंत्रिका तंतुओं के साथ दर्द आवेगों को रोकना (एनाल्जेसिया);
7. मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत;
8. संयुक्त लचीलेपन में सुधार;
9. गठिया जैसे प्रणालीगत सूजन संबंधी विकारों में दर्द को कम करना;
10. निशान ऊतक को कम करना, और कैल्शियम जमा को तोड़ना।

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