एनएसी पाउडर किसके लिए अच्छा है?

एन-एसिटाइलसिस्टीन (एनएसी)सिस्टीन का पूरक रूप है, एक अमीनो एसिड जो शरीर को सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट का उत्पादन और उपयोग करने में मदद करता है। जबकि सिस्टीन कई उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, एनएसी केवल पूरक या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं लेने से ही प्राप्त किया जा सकता है। क्योंकि शरीर अन्य अमीनो एसिड, विशेष रूप से मेथिओनिन और सेरीन से कुछ एनएसी का उत्पादन कर सकता है, इसे "अर्ध-आवश्यक अमीनो एसिड" माना जाता है।

एनएसी के सामान्य उपयोगों में शामिल हैं:

● ग्लूटाथियोन नामक एंटीऑक्सीडेंट के स्तर में वृद्धि;
● एसिटामिनोफेन (दर्द निवारक ओवरडोज़ का एक वर्ग) का इलाज करना;
● क्रोनिक ब्रोंकाइटिस सहित फेफड़ों की कुछ बीमारियों वाले लोगों में बलगम को तोड़ता है;
● जिगर की रक्षा करें;
● कुछ दवाओं के कारण मूत्राशय या तंत्रिका तंत्र को होने वाली क्षति को रोकने में मदद करता है;
● कोलन कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है;

इसका उपयोग न केवल तीन दशकों से एक शक्तिशाली म्यूकोलिटिक (बलगम को पतला करने वाले) के रूप में किया जा रहा है, बल्कि इसका उपयोग सूजन को कम करने, लीवर की रक्षा करने, दवा विषाक्तता को रोकने/उपचार करने, इंसुलिन प्रतिरोध, पीसीओएस के कारण होने वाले बांझपन आदि के लिए भी किया जाता है।

1. इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और ग्लूटाथियोन बनाने में मदद करता है
एनएसी ग्लूटामेटेरिक प्रणाली के नियमन में शामिल है। एनएसी (ग्लूटामाइन और ग्लाइसीन के साथ) एक एमिनो एसिड है जो शरीर में संभवतः सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है।
एन-एसिटाइलसिस्टीन की क्रिया का सबसे महत्वपूर्ण तंत्र इसके एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव हैं। यह ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने, मुक्त कणों को ख़त्म करने और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने की इसकी क्षमता के कारण है। यह ऑक्सीजन मुक्त कणों के कारण होने वाली विभिन्न बीमारियों, जैसे कि यकृत रोग, अल्जाइमर, पार्किंसंस और यहां तक ​​कि कैंसर के लिए एक संभावित उपचार के रूप में कार्य करता है।

2. गर्भावस्था के परिणामों में सहायता कर सकता है
अध्ययनों से पता चला है कि एनएसी उपचार का मां या भ्रूण पर कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है।
कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि एनएसी को विटामिन ई या विटामिन ए+ई और आवश्यक फैटी एसिड के साथ मिलाने से प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) को कम किया जा सकता है और उन लोगों में गर्भावस्था दर में सुधार हो सकता है जो गर्भधारण करने और गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, खासकर पीसीओएस लक्षण वाले लोगों में। यह एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है, जो इंसुलिन स्राव पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है, जिसे पीसीओएस से जुड़ा माना जाता है।
एनएसी में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं जो संक्रमित महिलाओं में गर्भावस्था और प्रसव के परिणामों में सुधार कर सकते हैं, जिनमें समय से पहले प्रसव होने की संभावना होती है। गर्भावस्था के 16 सप्ताह के बाद, समय से पहले प्रसव की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए लगभग 0.6 ग्राम एनएसी और प्रोजेस्टेरोन प्रति दिन मौखिक रूप से लिया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान एसिटामिनोफेन की अधिक मात्रा का इलाज करने में मदद मिल सकती है, जो गर्भवती महिलाओं में रिपोर्ट की जाने वाली सबसे आम खुराक है।

3. बलगम को तोड़कर सांस संबंधी समस्याओं में मदद करता है
एनएसी बलगम स्राव और कफ को कम करता है, साथ ही खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ को भी कम करता है। इससे क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के साथ-साथ सर्दी और फ्लू सहित बीमारियों के इलाज में मदद मिलती है।
इसके अलावा, इस बात के प्रमाण हैं कि इसका उपयोग क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और वातस्फीति के लिए सहायक उपचार के रूप में किया जा सकता है।

4. लीवर और किडनी की सुरक्षा करता है
एनएसी आपातकालीन एसिटामिनोफेन विषाक्तता और तीव्र यकृत विफलता के इलाज में मदद करने का एक प्रभावी तरीका है।
लीवर और किडनी पर ओवरडोज के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए एनएसी का इंजेक्शन लगाया जा सकता है।
◆ न्यूक्लियोफाइल और -एसएच दाता के रूप में इसकी दोहरी भूमिका के कारण;
◆ ग्लूटाथियोन के साथ पूरक करके;
◆ एन-एसिटाइल-पी-बेंजोक्विनोन इमाइन की कमी से;
◆ इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों से जुड़े हेपेटोप्रोटेक्टिव प्रभाव निष्पादित करके;
ओवरडोज़ के 8 से 10 घंटे के भीतर लेने पर यह विषाक्तता को कम करने के लिए सबसे अच्छा काम करता है। जिन मरीजों ने 8 घंटे के भीतर एनएसी का सेवन किया, वे आमतौर पर हेपेटोटॉक्सिसिटी विकसित होने की 10% से कम संभावना के साथ ठीक हो गए, और उनके लीवर/किडनी को कोई गंभीर क्षति होने की संभावना कम थी।

5. मूड को ताज़ा/स्थिर करने का प्रभाव रखता है
असंतुलित ग्लूटामेट को मनोदशा और संज्ञानात्मक स्थितियों के लिए एक योगदान कारक माना जाता है। मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामेट के स्तर पर इसके प्रभाव के कारण, एनएसी चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक उपयोगी पूरक उपचार हो सकता है। विशेष रूप से ऑक्सीडेटिव तनाव या आवेग और जुनूनी-बाध्यकारी विकारों द्वारा विशेषता मनोरोग सिंड्रोम पर सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव साबित हुआ है।

6. कैंसर के विकास को रोकने में मदद मिल सकती है
इस बात के सबूत हैं कि एनएसी डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को निष्क्रिय करके कैंसर से लड़ सकता है। जानवरों के अध्ययन में, जिन जानवरों को एनएसी खिलाया गया, उनमें सामान्य आहार खाने वाले जानवरों की तुलना में कम कोशिका क्षति और कम फेफड़े, बृहदान्त्र और मूत्राशय के ट्यूमर थे।
नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि एनएसी कई तरह से कुछ प्रकार के कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है। शामिल करना:
● ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन मार्गों में शामिल जीन की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करता है;
● बढ़ी हुई एंटीऑक्सीडेंट स्थिति;
● सूजन संबंधी साइटोकिन्स और प्रोटीन के उत्पादन को कम करता है;
इसके अलावा, इसका उपयोग कैंसर रोगियों को कुछ दवाओं और उपचारों से जुड़े प्रतिकूल प्रभावों से उबरने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

7. चयापचय संबंधी विकारों से बचाव
एनएसी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है और चयापचय संबंधी विकारों से ग्रस्त लोगों की मदद कर सकता है।

एनएसी एक ओवर-द-काउंटर यौगिक है जिसे आपके स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर कैप्सूल/टैबलेट के रूप में खरीदा जा सकता है। यह नुस्खे द्वारा इंजेक्शन के रूप में भी उपलब्ध है।
जबकि सिस्टीन, एक सल्फर युक्त अमीनो एसिड, चिकन, टर्की, अन्य मांस, लहसुन, दही और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, एनएसी केवल पूरक या दवाएँ लेने से प्राप्त किया जा सकता है।

एनएसी के लिए कोई दैनिक आवश्यकता नहीं है, और एनएसी अनुपूरण के लिए कोई सहमत "सर्वोत्तम खुराक" नहीं है। विशेषज्ञ कई महीनों तक पर्याप्त खुराक लेने और प्रमुख लक्षणों पर इसके प्रभाव को ध्यान से ट्रैक करने की सलाह देते हैं -- ताकि आप जान सकें कि क्या यह मदद कर रहा है और आपको कितनी जरूरत है।
आप जिस लक्षण/स्थिति का इलाज कर रहे हैं, उसके आधार पर सामान्य एनएसी खुराक की सिफारिशें निम्नलिखित हैं:
600-1, प्रति दिन 800 मिलीग्राम एनएसी कई स्थितियों के लिए प्रभावी प्रतीत होता है; प्रतिदिन ली जाने वाली 2 से 3 600 मिलीग्राम कैप्सूल अनुशंसित प्रारंभिक खुराक है।
साक्ष्य से पता चलता है कि 2,000 मिलीग्राम अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित है।
सीओपीडी, बिगड़ा हुआ रक्त शर्करा नियंत्रण और कैंसर सहित कुछ पुरानी और अपक्षयी बीमारियों के इलाज के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों के अनुसार, सीओपीडी वाले वयस्कों के लिए तीन महीने तक प्रति दिन लगभग 2,800 मिलीग्राम की खुराक प्रभावी प्रतीत होती है।

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