नारियल पाउडर

नारियल का आटा क्या है?

नारियल पाउडर एक पाउडर है जो ताजे नारियल के दूध से बनाया जाता है जिसे ताजे नारियल के गूदे से निचोड़ा जाता है और फिर छिड़काव करके सुखाया जाता है। नारियल पाउडर विभिन्न फैटी एसिड, अठारह प्रकार के अमीनो एसिड, कैल्शियम, जिंक, मैंगनीज, आयरन, विटामिन सी और मानव शरीर के लिए आवश्यक अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

नारियल के आटे की प्रभावकारिता और भूमिका
1. नारियल पाउडर में मानव प्रतिरक्षा को बढ़ाने का प्रभाव होता है
नारियल के आटे का नियमित सेवन मानव शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को संतुलित कर सकता है, मानव शरीर के पोषण सेवन को बढ़ा सकता है और मानव प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर, नारियल की खुशबू से भरपूर, शुद्ध और स्वादिष्ट, पीने के लिए तैयार। ठंड के मौसम में गर्म पेय, गर्म मौसम में जमे हुए ठंडे पेय, ताज़ा और सुखद। शराब बनाते समय बहुत अधिक पानी न डालें, ताकि बहुत कमज़ोर न हो और स्वाद को प्रभावित न करें।

2. नारियल पाउडर कब्ज को ठीक कर सकता है
नारियल पाउडर एक रेचक के रूप में कार्य कर सकता है और उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जो हमेशा कंप्यूटर के सामने बैठते हैं और कब्ज का कारण बनते हैं।
3. नारियल पाउडर में हृदय रोग, गठिया और कैंसर को रोकने का प्रभाव होता है
नारियल पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं, चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं। नारियल पाउडर में मौजूद ट्रेस तत्व और खनिज गठिया और हृदय रोग को रोकने पर एक निश्चित प्रभाव डालते हैं।
4. नारियल पाउडर लड़कियों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और महिलाओं की युवा शक्ति को बनाए रख सकता है
नारियल पाउडर में निहित पोषक तत्व काले धब्बे और झाईयों की घटना को रोक सकते हैं, खराब रक्त परिसंचरण के कारण त्वचा की सुस्ती को बदल सकते हैं, और त्वचा को गोरा कर सकते हैं; यह कोलेजन और लोचदार फाइबर के पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है, और पुरानी कोशिका केराटिन को नवीनीकृत कर सकता है। चिकनी त्वचा जोड़ें, इसमें निहित विटामिन ई महिलाओं की युवा जीवन शक्ति को बनाए रख सकता है, और समृद्ध जस्ता लड़कियों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
5. नारियल का आटा बुजुर्गों की रक्त संचार प्रणाली में सुधार कर सकता है
नारियल पाउडर में मौजूद मैग्नीशियम बुजुर्गों की संचार प्रणाली में सुधार कर सकता है। चौथी राष्ट्रीय जनगणना के अनुसार, हैनानी लोगों की जीवन प्रत्याशा देश में सबसे अधिक है। विश्लेषण के अनुसार, यह इस तथ्य से संबंधित है कि स्थानीय लोग अक्सर नारियल का रस और नारियल पाउडर पीते हैं।
6. नारियल का आटा वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है
बीजिंग मेडिकल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि नारियल पाउडर का नियमित सेवन न केवल वजन बढ़ने से रोकेगा, बल्कि रक्त में लिपिड के स्तर को भी कम करेगा और हाइपरलिपिडिमिया को रोकेगा, इस प्रकार हृदय स्वास्थ्य में भूमिका निभाएगा।

7. नारियल पाउडर में एंटी-एजिंग प्रभाव होता है
इसमें विटामिन बी1, बी2, विटामिन सी, विटामिन ई (जिसे "टोकोफेरोल" भी कहा जाता है), विटामिन ए-कैरोटीन, वीसी और वीए प्राकृतिक पूरक हैं, जो मस्तिष्क कोशिका चयापचय के लिए अपरिहार्य हैं। यह चयापचय को बढ़ावा देने और काले धब्बे और झाईयों से बचने के लिए है, त्वचा को गोरा करता है; शरीर की पाचन और अवशोषण क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है। माइक्रोवैस्कुलर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना, उम्र बढ़ने में देरी करना; संचित ऑक्सीजन मुक्त कणों को हटाने में मदद करें।

नारियल के आटे का पोषण मूल्य
नारियल में उच्च पोषण मूल्य होता है। चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि नारियल का मांस स्वाद में मीठा और प्रकृति में चपटा होता है, और इसमें तिल्ली और पेट को पोषण देने, कीड़ों को मारने और कुपोषण को खत्म करने के प्रभाव होते हैं; नारियल का दूध स्वाद में मीठा, प्रकृति में गर्म होता है, और इसमें शरीर के तरल पदार्थ और मूत्रवर्धक को बढ़ावा देने का कार्य होता है। आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि नारियल के मांस में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं; नारियल के तेल में चीनी, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन सी, आदि होते हैं; नारियल के दूध में अधिक पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि फ्रुक्टोज, ग्लूकोज, सुक्रोज, प्रोटीन, वसा, विटामिन बी, विटामिन सी और कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य ट्रेस तत्व और खनिज।

यह समझा जाता है कि नारियल पाउडर मानव शरीर के लिए आवश्यक 18 प्रकार के अमीनो एसिड से भरपूर होता है, और प्रोटीन की मात्रा बेहद समृद्ध होती है। यह दुनिया में सबसे अधिक अमीनो एसिड सामग्री वाला प्राकृतिक पेय है, और अमीनो एसिड हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं। यह एंटी-एजिंग और बीमारी की रोकथाम और मानव शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने में अथाह प्रभाव डालता है। इसके अलावा, नारियल का आटा विभिन्न विटामिन, कैल्शियम और लौह पदार्थों और अन्य स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर होता है। समृद्ध मैग्नीशियम बुजुर्गों की संचार प्रणाली में सुधार कर सकता है। नियमित सेवन मानव शरीर के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व प्रदान कर सकता है, मानव शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को संतुलित कर सकता है और मांसपेशियों की जीवन शक्ति में सुधार कर सकता है, शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है, आदि, बुजुर्गों और बच्चों के लिए एक स्वस्थ पेय के रूप में, यह सबसे उपयुक्त है।